“Ben ve Hayalimdeki
Ebeveyn”
Daha planlı ve verimli
olmak istiyorum.
Kendimi suçlamaktan,
tükenmiş hissetmekten yoruldum.
Bir şeyler yapmak istiyorum
ama nereden başlayacağımı bilmiyorum.
Bağırmak, sesimi yükseltmek
istemiyorum.
Çocuğumla ilişkimin
tehditler, öfke nöbetlerinden ibaret olmasını istemiyorum.
Kendime alan açmak
istiyorum ama hiç zamanım yok.
Sorun çıktığında ne
yapacağımı bilemiyorum, hemen ortam yatışsın diye elimden geleni yapabilirim.
Yorgunum,
Endişeliyim...
İçinizden geçenler sizi
yıpratıyor mu?
Hayalinde olmak istediğin ebeveyn ile şu anda olduğun ebeveyn arasındaki fark nedir?
Nerede duruyorsun, nereye
gidebilirsin, neyi daha farklı yapabilirsin?
Çalışmamız bir farkındalık çalışması, yaptığımız pratiklerle birlikte farkındalığı günlük hayatımıza getirmeye çalışıyoruz.
Olaylarla tepkilerimiz
arasına o bir derin nefesi koymayı alışkanlık haline getiriyoruz.
Farkındalık ile birlikte
neleri yapamadığımızı değil neye odaklanarak daha iyi hissedebileceğinizi
bulmaya çalışıyoruz.
Çalışmamız 2 modülden
oluşuyor.
İlk modülümüz “Farkındalıkla Ebeveynlik”
Çalışmamızın bu bölümü ebeveynliğimizi
fark etmekle ilgili olacak.
Bu kısım bittiğinde;
Duygularınızı çocuklarınızın davranışlarından ayırt etmeyi,
Zorlu durumlarla başa çıkmayı,
Çocuğunuzun davranışına odaklanıp
ihtiyacını karşılayabilmeyi,
Dürüstlük ve saygı ile iletişim kurmayı,
Çocuğunuzun seçme özgürlüğü ve taklit etme yeteneğini kullanarak ebeveynliğinizin gücünden faydalanmayı,
Konuşmuş olacağız.
İkinci modül ise “Ebeveyn yanımı keşfetmek”
Günlük ödevlerimiz,
egzersizlerimiz ve okumalarımız olacak, kendimizi tanımak ve hedefimizi bulmak
için bolca egzersiz yapıyoruz.
En büyük ve temel işimiz
olan kendi üzerimizde çalışacağız.
Ben yazıyorum siz okuyorsunuz ve size gönderdiğim egzersizleri yapıyorsunuz. Önünüzde kağıt kalem kendinize fırsat yaratıp çalışıyorsunuz.
Çalışmanın bu modülü kendi hedefiniz, kendi doğrunuz, kendi yolunuzu bulmanız için kurgulanmıştır.
Her bir modül 5 gün sürecektir.
Yorumlar
Yorum Gönder